Когда на протяжении дня проводим время сидя, глубинные мышцы-разгибатели позвоночного столба входят в длительный гипертонус. Следствие известный: гудящая голова, «жёсткость» в грудном отделе, потягивающая поясничная зона .


Набор для массажа iBACK PHYSIO [[https://iback.online/physio?utm_source=physio_sm|массажер для тела]]   как раз предназначен для работы с этими мышцами:

- посредством формы массажных элементов и собственного веса обеспечивается деликатное растяжение и разгрузка; - элементы конструкции точечно давят на миофасциальные триггеры вдоль позвоночника и крестца;- спустя 2–3 минуты активизируется кровообращение, мышца «отпускает», снижается болевой синдром.

(Image: [[https://i.ibb.co/4ZnnMcHk/Artboard-4-1.jpg|https://i.ibb.co/4ZnnMcHk/Artboard-4-1.jpg]])

В приложении — карта с более чем 130 триггерными точками на всём протяжении от шеи до крестца с поэтапными инструкциями, как расположить прибор и какую технику дыхания использовать.